Najlepszy dzień nóg oparty na nauce na rzecz wzrostu mięśni (2023) Jeff Nippard 11:20 1 year ago 3 668 974 Далее Скачать
5 NAJSKUTECZNIEJSZYCH ćwiczeń na dolną część brzucha - trening w domu - Kasia Dziurska Kasia Dziurska 11:22 4 years ago 362 609 Далее Скачать
Ćwiczenia na dolne partie ciała (nogi, pośladki, uda i łydki) fitappy2 16:10 13 years ago 390 919 Далее Скачать
Joga Rozciąganie - Nogi, Biodra, Pośladki Małgorzata Mostowska 12:00 4 years ago 928 737 Далее Скачать
⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo Ola Żelazo 7:12 3 years ago 1 206 868 Далее Скачать
Trening dla kobiet - Lower body - dolna część ciała. Omówienie podstawowej techniki. GymHouse. GymHouse 6:49 2 years ago 3 370 Далее Скачать
TRENING POŚLADKI, NOGI & BRZUCH | SHAPE Z HANTLAMI | Agata Zając Agata Zając 39:42 1 year ago 139 332 Далее Скачать
Trening z Kettlebell 💪 45/15 🕘 średnio zaawansowany 🔥 Positive Vibes Only Fitness 23:22 2 days ago 169 Далее Скачать
Jak się rozciągać żeby było dobrze ? te zasady zwiększą Twoje efekty o 100% Marek Purczyński 10:17 3 years ago 325 025 Далее Скачать
SEKRET DOŁU BRZUCHA (najważniejsze ćwiczenie na "V") Michał Kanclerz ZdrowaForma 6:01 6 years ago 200 221 Далее Скачать
BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - 5 prostych ćwiczeń || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik Body&Mind Clinic 6:22 5 years ago 1 850 470 Далее Скачать
Zestaw NAPRAWCZY na KRĘGOSŁUP ZA DARMO! *15 minut ćwiczeń w domu* Człowieku, RUSZ SIĘ! 17:30 3 years ago 1 057 761 Далее Скачать
MOCNY TRENING SIŁOWY | DOLNE PARTIE I BRZUCH + KONKURS 🎉 | Agata Zając Agata Zając 42:47 1 year ago 125 260 Далее Скачать
🔥10 MINUTOWY MOCNY TRENING BRZUCHA Z NACISKIEM NA DOLNE PARTIE🔥 FITDONCIA 10:42 2 years ago 72 190 Далее Скачать
6 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch (bez sprzętu) - Kasia Dziurska Kasia Dziurska 16:06 3 years ago 606 149 Далее Скачать
